美のために頑張っていること

美容のために毎日の食事の中に美容に良いと言われているビタミンたっぷりのフルーツや大豆製品を積極的に取りいれるようにし、肉中心の食生活ではなく野菜とお魚を中心の食生活を基本として小腹が空いた時のおやつもお砂糖や乳製品がたっぷりと使われている甘いものではなく、自然の甘みのドライフルーツやナッツ類を食べるようにしています。
忙しくて食事から補えない時にはサプリメントの摂取もしています。

また、どんなに疲れていても1日の終わりにはお肌のケアしっかりとしてお化粧をしたまま寝たりせず、予定がなく自宅にいるときはお肌に何もつけていない素の状態のままでいる時間をつくってあげてお肌に休憩を与えるようにしています。

週末には普段のスキンケアに加えてしっかりと効果を実感することの出来る普段よりちょっとお値段のするシートマスクを使用したり、お肌が乾燥を感じないために保湿はしっかりとして少しでも美に近づけるような心がけをしています。