入浴の際はぬるめのお湯で

今回は女性の皆さんのお悩みである美容についてをテーマにして書いていきたいと思います。

今の季節北海道はとても寒いです。今日は暦の上では立春ですが積雪はいつもと変わりません。
肌も乾燥、肌荒れ、シワ、シミが気になります。

なので、今回は私が実践している美容について気をつけていることをご紹介します。
入浴の際はぬるめのお湯で20~30分ゆっくり浸かることです。それと足湯をすることによって冷え性対策をすることができます。大体足湯も30分程度を目安にすると良いです。

入浴後はひざ、ひじ、かかとにクリームを塗って保湿をすることです。洗顔の時は水で洗うと毛穴がしまってしまうのでぬるま湯での洗顔が効果的です。お風呂から上がったら体を冷やさないために靴下を履くことです。その際は五本指の靴下を履いて寝るのもいいと思います。

外出は冬でも紫外線UVカットの下地クリームを付けて、ファンデーションはリクイッドタイプを付けてから、パウダータイプを薄く付けてオッケー!口紅も保湿タイプのものを付けることをおすすめします!